Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально. Мы ни на что не намекаем, но ВОЗ рекомендует минут умеренной физической нагрузки в неделю, а наши эксперты говорят, что 20 минут секса в день — порядочная норма дневной активности. Так что если вы остались на самоизоляции вдвоем, вам надоели все домашние упражнения, самое время встать в позу и провести время с пользой и удовольствием. Кто хоть раз в жизни занимался сексом дольше пяти минут, наверняка помнит, как дают о себе знать группы мышц после разных «подходов».

Как похудеть с помощью секса

Секс сжигает больше калорий, чем упражнения? Учитывая постоянное движение в течение ночи, страсти, мысль о том, что это считается формой кардио, не кажется такой уж надуманной. Наверняка этот вопрос когда-нибудь приходил вам в голову. Миллионы из нас ставят своей целью привести себя в форму.

Национальная академия дополнительного профессионального образования. Сексуальное благополучие играет ключевую роль в общем физическом и психологическом здоровье каждого человека. Однако многие из нас сталкиваются с проблемами и барьерами, оказывающими негативное влияние на удовлетворение в сексе и отношения в целом.

Если вы полны решимости сбросить лишние килограммы и снова почувствовать себя уверенно, дневная программа послужит отличным стартом в этом деле. Помните, что быстрая потеря веса подходит не всем и трудна для поддержания. Методы не должны быть опасны для здоровья. Проконсультируйтесь с врачом и адаптируйте свой подход с индивидуальными потребностями и предпочтениями.

Похожие статьи

• Знакомсттво для секса на 1 2 раза девушки москвы
• Слава фото для мужских журналов
• Девчонки дрочат и снимают себя или подруга
• Агентство подбора партнеров для секса